Колода состоит из 90 карт и инструкции с упражнениями. Упаковка: плотная коробка.

Художник: Наталья Чернявская.

Колода метафорических карт “Это во мне. Мужские образы” является продолжением колоды «Это во мне» для работы с женщинами, а так же является самостоятельной колодой для работы с мужчинами.

Модуль для PsyCards "Это во мне"

Колода метафорических карт "Это во мне" предназначена для работы с женщинами и позволяет:
• четко сформулировать клиентский запрос и поставить цель терапии;
• сдвинуться с мертвой точки в решении проблемы;
• проанализировать и обозначить направление в работе с психосоматическими расстройствами;
• отслеживать и терапевтировать деструктивные мысли и действия;
• проводить работу с внутреними конфликтами и гармонизировать взаимодействия между субличностями.
Также колода легко комбинируется с любыми МАК и может применяться с классическими стандартными техниками, используемыми при работе с ассоциативными метафорическими картами.

УПРАЖНЕНИЕ. РАБОТА С ПСИХОСОМАТИКОЙ

Помогает изучить психологические причины симптома и очертить путь к избавлению от психосоматического расстройства. Клиента просят найти среди карт в открытую образ в той области тела, где проявляется симптом, предмет, метафорически отражающий ощущения в теле. Далее с помощью вопросов анализируется связь этого метафорического образа и жизненной ситуации клиента. После предлагается найти картинку того, что предшествовало появлению этого симптома. Так как болезнь – это мощный сигнал, ей, как правило, предшествует другой предвестник неполадок в эмоциональной сфере человека. Вот его метафорическое значение и просят найти. Таким образом выходят на то, с чем психика не справилась и «включила помощь» тела. Далее определяются шаги терапии по решению той проблемы, которая была предвестником симптома.

ПРИМЕР РАБОТЫ #1

У клиента болит нога. Он выбирает в открытую картинку, где к ногам привязана гиря. При обсуждении выясняется, что клиент испытывает тяжесть в ноге, скованность, невозможность двигаться. Переводим эту метафору на то, что происходит в реальной жизненной ситуации клиента: «Что или кто давит на Вас? Кто или что приковало Вас и к чему Вы прикованы в своей жизни?» и т. д. Далее предлагается выбрать, что предшествовало появлению боли в ноге: «Когда нога Вас не беспокоила, что с Вами происходило в эмоциональном плане? Какие чувства, мысли вы испытывали до появления симптома?»

Клиент выбирает картинку «туловище», где много рук, объясняя это состояние тем, что она хваталась за все и ничего не успевала. Вот это состояние и могло «решиться» с помощью «остановки», «скованности гирями».

Далее с клиентом обсуждают более подробно, что именно он пытался делать в тот период, что не получалось и почему. Терапию начинают с решения именно того состояния, раскладывая все по «полочкам», раставляя цели, убирая страхи и находя ресурсы.

ПРИМЕР РАБОТЫ #2

Клиент жалуется на боли в животе. Выбирает карту, где в туловище находится паук. Описывает это состояние, будто внутри ком, который его пожирает изнутри. Далее мы просим выбрать карту, что испытывал человек в своей жизни до появления симптома. Клиент говорит, что это была такая тоска в сердце, такая же паутина, когда распался брак. Далее работа строится с переживаниями относительно развода, комплексами, опасениями, установками, прогнозами и сценариями, связанными с личными отношениями.

Купить  Купить в Украине   Купить электронный вариант карт

Метафорические карты “Это во мне. Мужские образы”

Художник: Наталья Чернявская.

Комплектация:

• 90 карт
• инструкция с упражнениями
• Упаковка: плотная коробка.

Также колода легко комбинируется с любыми МАК и может применяться с классическими стандартными техниками, используемыми при работе с ассоциативными метафорическими картами.

• четко сформулировать клиентский запрос и поставить цель терапии;
• сдвинуться с мертвой точки в решении проблемы;
• проанализировать и обозначить направление в работе с психосоматическими расстройствами;
• отслеживать и терапевтировать деструктивные мысли и действия;
• проводить работу с внутренними конфликтами и гармонизировать взаимодействия между субличностями.

Вы можете приобрести две колоды "Это во мне" (мужскую и женскую) в комплекте по приятной цене. Карты из этих колод можно комбинировать, что позволяет расширить их функциональность.
купить комплект из двух колод  

Метафоричні асоціативні карти "Запах ванілі"

МАК «Запах ванілі» – це 50 абстрактних зображень в одній стилістиці та інструкція з вправами. Колоду можна зарахувати швидше до ресурсних. Створена вона для роботи з різними запитами та можливістю комбінувати роботу нею з іншими колодами метафоричних карт.

Ця колода створена автором за допомогою нейромереж.

Жодних жорстких правил, як саме використовувати МАК, немає. Тому фахівець може, наприклад, попросити клієнта витягнути картку та просто розповісти, що він бачить, які асоціації у нього виникають. У зображень немає єдиного універсального трактування, кожен, по суті, бачить у них себе, свій біль, свої гострі ситуації та яскраві переживання. А значить, і психотерапевт у міркуваннях про картинку «читає» саму людину.

Головна вимога до МАК — вони мають підганяти уяву, давати привід для роздумів, запускати каскад асоціацій. Психологи часто віддають перевагу саме абстрактним зображенням - вони досить універсальні і дозволяють не прив'язуватись до конкретних образів.

Тому з радістю рекомендуємо поповнити свою психологічну скарбничку цією прекрасною колодою.

У комплект входить:

• 50 яскравих карток (6,5*11 см)
• інструкція з техніками
• коробочка для зберігання.

Метафоричні асоціативні карти "Звучи"

Колода "Звучи" - це інструмент у роботі психолога, що дозволяє опрацьовувати запит клієнта за допомогою метафор та асоціацій пов'язаних із різною музикою та просто зображеннями на картах. Колода складається з різних зображень, що дозволяють легко уявити музичний твір і відчути його настрій.

Це допомагає описати емоції, стани, переживання, що виникають у людини у різних життєвих ситуаціях. Колода комбінується з іншими МАК та може бути використана у роботі із запитами різної тематики. Особливістю колоди є можливість розширення візуальної метафори в звукову і, можливо, навіть танцювально-рухову, тобто тілесну, і це дає можливість опрацьовувати безліч різних запитів дуже ефективно.

У комплект входить:

• 125 карток;
• інструкція із техніками;
• коробочка для зберігання.

Метафоричні асоціативні карти "Aroma" 

Колода «AROMA» створена, як терапевтичний інструмент для роботи психологів різних напрямків.

Колода легко комбінується з іншими метафорическими картами і може бути використана в роботі із запитами різної тематики. За допомогою цієї колоди можна опрацювати дуже глибокі пласти психіки у легкій ігровій формі.

Особливість колоди в тому, що вона є терапевтичним інструментом, що дозволяє працювати з елементом нейролінгвістичного програмування — «якорінням», що дає можливість опрацьовувати безліч різних запитів дуже ефективно. (Знання нейролінгвістичного програмування для використання колоди не обов'язково, прикладів вправ в інструкції достатньо для розуміння механізму дії цього інструменту.)

Вона дозволяє працювати з запитом клієнта не тільки класичним способом застосування метафоричних карт, але і дає можливість опрацювання різних негативних почуттів і станів нехарактерним для асоціативних карт способом, є дуже ефективним терапевтичним методом.

Колода складається з різних зображень дозволяють легко уявити аромат на 28 картинці, що допомагає описати емоції, стани, переживання, які виникають у людини в різних життєвих ситуаціях.

Приклад вправи:

• Витягнути в закриту 3-5 карток. Карти відкривати по одній.
• Відкриваючи першу карту, згадати ситуацію, з якою асоціюється цей запах.
• Згадати ті позитивні якості, які були в ній виявлені.
• Уявити ці якості у вигляді запаху і перенести в уяві цей запах в ту ситуацію реальності з якою пов'язаний запит. Так повторити 3-5 разів.

Приклад: Марія 28 років - боїться йти на співбесіду. Страх від 0 до 10-ти оцінює на 6 балів. Витягає картку з зображенням шишок. Згадує, як маленькою ходила з бабусею в ліс і нічого не боялася. Далі Марія представляє, як йде на співбесіду уявляючи при цьому, що в місці, де проходить співбесіда пахне шишками. Страх знижується до 4-х балів. Наступна карта із зображенням цитрусових нагадала, як вона вперше літала на літаку, і там давали апельсиновий сік, вона впоралася зі своєю тривогою тоді. Представляючи запах цитрусових на співбесіді Марія знижує страх до 3-х балів. Так робота триває до потрібного результату.

В комплект входить:

• 69 (6*10 см)карток із зображеннями різних об'єктів мають виражений характерний запах.

• Інструкція з 6-ма вправами і прикладами.

КОЛОДА  МЕТАФОРИЧЕСКИХ  КАРТ Дикие отношения 

КОЛОДА МЕТАФОРИЧЕСКИХ КАРТ

«Дикие отношения» это 70 изображений  разных животных, птиц и насекомых в одной стилистике. Колода создана для работы с отношениями, а так же ее можно использовать для работы с другими запросами и  комбинировать работу ею с другими колодами метафорических карт.

Автор: Анастасия Колендо-Смирнова
Психолог, гипнотерапевт. Специалист в работе с психосоматикой. Автор книг и инструментов для психологов (игры Психосоматика, Психудейка и др.). Автор метода КОТ (когнитивно-образная терапия).

Колода создана автором при помощи нейросетей.

Используемые сокращения ВО – в открытую  ВЗ – в закрытую

Практикующие специалисты-психологи предложили для этой колоды свои варианты техник, вот они:

Техника «Гармоничные отношения» 

Автор Алена Микрюкова

Для тех, кто в паре.

1. Выберете карту.

2. Ответьте на вопрос: «Какая я сейчас в отношениях?»

3. Сформулируйте «желаемое состояние в отношениях».

4. Запишите послание, шаги, которые вы сможете свершить на пути к желаемому.

В поисках пары.

1. Задайте вопрос: «Какое состояние, архетип поможет встретить Любимого?»

2. Вытащите карту.

3. Опишите карту.

4. Поживите с этим состоянием, которое передает вам карта.

Техника «Отношения»

Автор Алена Микрюкова

Карта 1. Чем наполнены отношения?

Карта 2. Чего не хватает в отношениях?

Карта 3. Что поможет гармонизировать отношения?

Техника "Ж+М=?"

Автор Юлия Окунева

Цель: определить роль Женщины и Мужчины в отношениях, линию поведения Ж и М (через ситуативный разбор), определить комфортный типаж себя и партнера в этом союзе.

ВО (в открытую) по 1 карте:

- образ Я  в отношениях (сейчас)

- образ  М в отношениях (сейчас)

ВО (ВЗ в закрытую) 1-2 карты ситуация в отношениях (можно разбить на + и -)

ВЗ  1-2 карты:

- что ждет парнер от меня

- что я жду от парнера

ВО (ВЗ) карта-образ "Я в комфортных отношениях";

карта-образ "М в гармонии со мной"

Купить

КОЛОДА  МЕТАФОРИЧЕСКИХ  КАРТ Безумные сны

КОЛОДА МЕТАФОРИЧЕСКИХ КАРТ

«Безумные сны» это 100  достаточно абстрактных изображений в одной стилистике. Колода создана для работы с любыми запросами, и является универсальной. Так же, можно комбинировать работу ею с другими колодами метафорических карт.

Автор: Анастасия Колендо-Смирнова
Психолог, гипнотерапевт. Специалист в работе с психосоматикой. Автор книг и инструментов для психологов (игры Психосоматика, Психудейка и др.). Автор метода КОТ (когнитивно-образная терапия).

Колода создана автором при помощи нейросетей.

Используемые сокращения ВО – в открытую  ВЗ – в закрытую

Практикующие специалисты-психологи предложили для этой колоды свои варианты техник, вот они:

Техника 'Мой воображаемый мир".

Автор Емельянова Алина Вячеславовна Цель-снижение острых негативных эмоций с помощью нахождения в безопасном, ресурсном месте.

Выберите ту карту, с которой у вас ассоциируется покой и безопасность, где вас ничего не тревожит. Проанализируйте, какие цвета и геометрические формы преобладают на карте. Подумайте и опишите то место в реальности, по ощущениям похожее на состояние на выбранной карте. Может быть, это какой-то природный ландшафт, лес, озеро, а может уголок в городе. Мысленно перенеситесь в это место и побудьте в тишине. Используйте эту технику каждый раз для перехода из состояния напряжённости в состояние расслабления

Техника "Счастье внутри".

Автор Емельянова Алина Вячеславовна

Выбираем в открытую карты.

1 карта. Что для меня ощущение счастья? С какими эмоциями ассоциируются выбранные образы на карте? Как я чувствую, что я счастлива?

2. Выбираем 3 карты в открытую. Что мне не хватает чтобы испытывать ощущение счастья, как на первой карте.  Что нужно дополнить к первой карте, чтобы наступила гармония?

Техника к запросу «Смена профессиональной деятельности»

Автор Юлия Жаркова

1. Какие чувства, связанные с моей профессиональной деятельностью, я испытываю сейчас?

2. Что мне нравится сейчас в этой сфере жизни?

3. Чего мне не хватает и что я хотел бы изменить?

4. Как я хотел бы себя чувствовать в своей сфере деятельности?

5. Какие шаги мне необходимо сделать для получения желаемого?

6. Что или кто мне может помочь совершить необходимые действия?

7. Каким я вижу свой идеальный рабочий день?

8. Как изменится моя жизнь, когда я достигну желаемого?

Техника " Тень, как ресурс "(Я и моя Тень).

Автор Рудякова Оксана

Цель: Выяснить, что вызывает у Клиента отторжение, низкочастотные эмоции во взаимоотношениях с окружающими и в самом себе. Посмотреть на свою Тень, как на помощницу в проживании сложных жизненных ситуаций. Получить ресурсы от теневой стороны и возможные варианты  применения этих ресурсов.

1 шаг. Вспомнить ситуацию, в которой чьё- то поведение, действие словом или делом  вызвало у Клиента возмущение, низкочастотные эмоции ( ситуация, в которой клиент участник или её наблюдал и она его сильно задела) . Затем ВО - 3 карты, которые помогли бы описать его состояние в этой ситуации.

2 шаг. Клиент рассказывает ситуацию, раскладывая карты  в том порядке, в каком у него проявлялись эмоции, недовольство тем, что произошло.

3 шаг. ВЗ- 1 карта: На что я не обратил внимание, а для меня важно  это было увидеть в этой ситуации?  (Клиент описывает карту, которая выкладывается под первой тройкой карт.)

4 шаг. ВЗ -1 карта: Что отзеркалила эта ситуация мне? Что есть во мне, но я этого не вижу, не принимаю в себе? ( Карта выкладывается ниже.

  Если у Клиента есть сложности в её трактовке, то предлагается рассмотреть её и выдать ассоциативный ряд: всё, что приходит на ум, когда смотрит на карту. Затем из ассоциативного ряда выбираем то, что с его точки зрения важно. Прорабатываем через ответ на вопрос: А как это связано с вами, с вашими чувствами, с вашими действиями в ответ на ситуацию?)  Возможно предложить клиенту выбрать ещё одну карту- подсказку для раскрытия послания предыдущей карты и/ или  ассоциативного ряда.

5 шаг. ВЗ -1 карта: Каким образом то, что я не принимаю в себе  может быть мне полезно, быть для меня ресурсом? (Рассмотрев карту, клиент её описывает. Что сразу  зацепило взгляд на карте? Какие чувства вызывает карта? Если бы это было про ресурс, то  о каком ресурсе идёт речь? Есть ли этот ресурс у Вас?)

6 шаг. ВО(ВЗ) 1карта - Как я могу использовать этот ресурс в отношениях с окружающими людьми?

7 шаг: ВЗ (ВО) 1 карта: В какой ситуации этот ресурс я могу применить уже сегодня?

Далее подводим итоги, проговаривая, что этот ресурс дан нам нашей Тенью, так как именно она вызвала те самые чувства на ситуацию.И наша теневая сторона- это то, что стоит на защите нас, как вида, у неё есть много того, что можно брать  в качестве ресурса при принятии и разрешении этому быть.

КОЛОДА  МЕТАФОРИЧЕСКИХ  КАРТ  Женщина анфас и профиль

КОЛОДА МЕТАФОРИЧЕСКИХ КАРТ

«Женщина анфас и профиль» это 70  женских портретов. 35 из которых в фас и 35 в профиль. Колода создана для работы с женщинами в различных запросах. Колоду можно комбинировать с любыми другими метафорическими картами.

Автор: Анастасия Колендо-Смирнова
Психолог, гипнотерапевт. Специалист в работе с психосоматикой. Автор книг и инструментов для психологов (игры Психосоматика, Психудейка и др.). Автор метода КОТ (когнитивно-образная терапия).

Колода создана автором при помощи нейросетей.

Используемые сокращения ВО – в открытую  ВЗ – в закрытую

Практикующие специалисты-психологи предложили для этой колоды свои варианты техник, вот они:

Техника "Я в отношениях".

Автор Емельянова Алина Вячеславовна

Выбираем в открытую 3 карты

1. Какая я в этих отношениях? Какой я себя вижу? Как ощущаю?

2. Как бы я хотела измениться в этих отношениях? Какой женщиной стать?

3. Что мне поможет в этом? Какой мой внутренний скрытый  ресурс?

Техника «Анализ моих жизненных ролей»

Автор Юлия Жаркова

1. Определяем какие роли проживает женщина. Жена, мама, дочь, специалист, хозяйка, руководитель и т.д.

2. На каждую роль взакрытую берем карту.

3. Как на сегодня я чувствую себя в этой роли? Какие чувства, связанные с этим состоянием, я испытываю? Насколько меня сегодня удовлетворяет самооценка в этой роли? Можно интуитивно проставить баллы от 0 до 10.

4. Что или кто мне поможет повысить мою самооценку в этой роли?

5. Какая роль на сегодня для меня является самой сильной и самой слабой? А какая ключевой, с которой нужно начать изменения?

6. Какие действия мне необходимо выполнить в этом направлении?

7. Как эти изменения повлияют на моё ощущение себя в других ролях?

8. Как в итоге изменится моя жизнь в целом и самоощущение в каждой роли?

Техника " Моя Внутренняя Женщина".\

Автор Рудякова Оксана

Цель : Исследование своей Внутренней Женщины (Анимы). Распаковка тех качеств, которые  создают гармоничные взаимоотношения с близкими, а также, которые вызывают напряжение.  Определение  первого шага на пути к гармонизации  образа своей Внутренней Женщины.

1 шаг: Перед раскладом проговариваем с Клиентом о том, что такое Анима, как связаны Внутренняя Женщина и взаимоотношения, которые есть у Клиента с близкими людьми. Тут же проясняем, как он видит круг близких для него людей и фиксируем на листе бумаги этих людей.

Затем ВО 1 карта- образ Внутренней Женщины Клиента. ( Описание карты. Что именно привлекает в этом образе? Какая это женщина? Что она чувствует? Как относится к своему телу? Какие мысли могут посещать её, по вашему мнению? Как это про вас?)

2 шаг. Исходя из круга близких людей, который обозначил клиент и выбирается количество карт ВЗ.

Например, Клиент обозначил круг ближайшего окружения так: муж, дочь, сын и мама. Тогда он выбирает ВЗ - 4 карты.

3 шаг. С каждой картой идёт проработка образа взаимоотношений через образ Внутренней Женщины. Клиент отвечает по каждой из 4 карт на ряд вопросов. Например, работа с Мужем.

Клиент кладёт карту под надпись Муж и отвечает на пул вопросов:

Опишите  женщину, которую вы видите на карте.

Какая она, как вам кажется? Каким образом эта женщина выстраивает свои взаимоотношения с Мужчиной - своим супругом? Чем она привлекает его? А что в ней может вызывать напряжение, возможно, даже раздражать и провоцировать его на конфликт? Как этот образ взаимоотношений связан с вашими  отношениями с мужем? Как вам кажется, а кем эта женщина является для своего супруга? Какую роль, а может быть роли выполняет? Что общего между вами и женщиной на карте? Что вы чувствуете сейчас? Какие мысли по поводу ваших взаимоотношений с мужем появились? На что, как вы считаете, важно  обратить внимание вам, чтобы отношения стали более гармоничными? ( предварительно отслеживаем есть ли инсайты или идёт сопротивление у Клиента).

4-5 шаг. Работа с детьми. Выделяем каждого ребёнка, так как в процессе исследования и проработке образов могут быть разные  грани проявления  Внутренней Женщины. Пул вопросов: Опишите эту Женщину. Какая она? Как она реализует себя в роли Матери? Для дочери она какая мать? (Для сына она какая мать?) Опишите подробнее её взаимоотношения с дочерью ( с сыном). Как это про ваши взаимоотношения с детьми? Что располагает детей к взаимодействию с вами? А что может провоцировать напряжение, непонимание? На что в этих отношениях важно обратить внимание, чтобы их гармонизировать?

6 шаг: Взаимоотношения с матерью. Клиент описывает образ женщины на карте, затем отвечает на пул вопросов: Какая это женщина? Как то, что вы описали проявляется у неё во взаимоотношениях со своей матерью? Какая она дочь? Как это про Вас и ваши отношения с мамой? На что, по вашему мнению, важно обратить внимание, чтобы эти взаимоотношения стали более гармоничными?

7 шаг. Резюме по 3-6 шагам подводится и ВЗ- 1 карта- Как изменится ваша Внутренняя Женщина и её взаимоотношения, когда она начнёт пользоваться искусством маленьких шагов и своими ресурсами, о которых вы говорили ранее?

Рассматривая карту предлагаем Клиенту ответить на вопросы: Как изменится, преобразится ваша Внутренняя Женщина, когда начнёт осваивать искусство маленьких шагов в процессе гармонизации отношений с близкими людьми? С чего, как вы считаете ей важно начать, с кем в первую очередь выстраивать гармоничные отношения?

Какой 1 маленький первый шаг она может сделать для гармонизации взаимоотношений с этим человеком в течение ближайших 24 часов? ( Если Клиент затрудняется, то предлагаем ему  представить, что он даёт совет своей подруге, которая описала  свои взаимоотношения с... мужем, сыном или мамой и просит совета, поддержку. Что бы вы ей посоветовали? Можно ли этим советом воспользоваться в вашем случае? На какие  сильные качества своей Внутренней Женщины вы можете опереться?)